Monet tietävät sen: haluamme paremman työn, oman yrityksen tai onnellisemman rakkauselämän. Mutta meiltä puuttuu itseluottamusta. Pelko on tiellä, ja epäröimme tavoitella unelmiamme. Elämä pysähtyy, kun käymme sisäistä sotaa itsemme kanssa.
Russ Harris edustaa ACT-menetelmää (Acceptance and Commitment Therapy), joka perustuu viimeisimpiin käyttäytymispsykologisiin tutkimuksiin. Hän auttaa askel askeleelta kartoittamaan omia arvojasi ja kehittämään itseluottamusta, jotta voit luoda itsellesi mielekkään elämän. Itseluottamus ei ole tunne, jota meidän pitäisi passiivisesti odottaa, vaan tapa toimia, selittää Harris - joka kirjassaan hälventää monia myyttejä itseluottamuksesta ja menestyksestä.
Undertitel
Voittaa epävarmuutesi ACT:n avulla
Forfatter
Russ Harris
Sprog
Englanti
Sideantal
300
Indbinding
Vihko
Søgeord
ACT, itseluottamus, itsetunto
Udgave
1
Forlag
Tanskan psykologiset kustantamot
Tema gruppe(r)
Psykiatria
ISBN10
8777067576
ISBN13
9788777067570
Löydämme tuotteen järjestelmästämme helposti seuraavalla tuotenumerolla
SKU:
9788777067570
EAN:
9788777067570
Miksi samalla tuotteella on monta eri tuotesivua tai tuotenumeroa?
Valmistajat usein julkaisevat saman tuotteen monella eri tuotenumerolla. Usein eroa on vain pakkauksessa. Eri tuotepakkaus saattaa olla suunniteltu eri valtioille.
Yritämme parhaamme mukaan laittaa samat tuotteet saman tuotenumeron alle, mutta joskus sama tuote on eri tuotenumeroilla sivullamme.