Mentaliseringsbogen | Per Wallroth | Kieli: Tanska

MENTALISAATIO on sitä, että yrität nähdä itsesi ulkopuolelta ja muut ihmiset sisältäpäin. Kun mentalisoit, pohdit omia ja muiden ajatuksia ja tunteita. Sinulle muistutetaan, että jokaisella ihmisellä on oma näkökulmansa ja hän tulkitsee todellisuuden omalla tavallaan.

Tämä näennäisen banaali kyky on paljon monimutkaisempi kuin voisi luulla. Laajat tutkimukset ovat osoittaneet, että mentalisaatiokykymme on meille hyvin tärkeä. Sillä on suuri merkitys sen määrittämisessä, miltä meistä tuntuu henkisesti ja fyysisesti. Sillä on perustavanlaatuinen merkitys suhteidemme kehittymisessä muihin ihmisiin: lapsiimme, kumppaneihimme, työtovereihimme, ystäviimme ja perheeseemme.

Mentalisaatiokirja on ensimmäinen laajalle yleisölle suunnattu kirja aiheesta. Se esittelee mentalisaatiota koskevan tutkimuksen tärkeimmät tulokset helposti ymmärrettävällä tavalla. Se sisältää lukuisia käytännön vinkkejä ja yksinkertaisia harjoituksia, joilla lukijan mentalisaatiokykyä voidaan parantaa. Kirja rakentuu useiden arkipäiväisten kuvausten ympärille, jotka osoittavat, miten tärkeä rooli mentalisaatiolla on elämässämme - vaikka käsite on edelleen monille tuntematon

PER WALLROTH on psykologi, laillistettu psykoterapeutti ja psykodynaamisen psykoterapian ohjaaja. Hän on mentalisaation ja mentalisaatioon perustuvan terapian (MBT) johtava edustaja Ruotsissa.