Mindfulness-pohjainen riippuvuushoito | Sarah Bowen, Neha Chawla & G. Alan Marlatt | Kieli: Tanska

Opas mindfulness-pohjaiseen uusiutumisen ehkäisyyn päihdehoidossa on suunniteltu tarjoamaan mindfulness-harjoittelua väärinkäytösten ja riippuvuuden kouriin joutuneille ihmisille. Harjoittelun tavoitteena on lisätä tietoisuutta laukaisevista tekijöistä, tapamalleista ja "automaattisista" reaktioista, jotka näyttävät hallitsevan monien ihmisten elämää. Ohjelman harjoitukset kehittävät kykyä pysähtyä, havainnoida tässä ja nyt -kokemusta ja tuoda tietoisuutta käytettävissä olevista vaihtoehdoista.

Ohjelma koostuu kahdeksasta viikoittaisesta ryhmäistunnosta, ja opas tarjoaa terapeuteille perustiedot ja materiaalit kurssin toteuttamiseksi. Hyvin jäsennellyissä ryhmäistunnoissa osallistujat saavat selkeyttä sisäisiin kokemuksiinsa, jotta he voivat luopua tottumuksista, jotka liittyvät ajatuksiin ja sosiaalisiin tapahtumiin, jotka todennäköisesti laukaisevat uusiutumisen, ja hankkia konkreettisia taitoja arjen haasteisiin vastaamiseksi. Käyttäjäystävälliset materiaalit sisältävät ohjeet kunkin istunnon toteuttamiseen, esimerkkejä ohjatuista meditaatioista sekä sarjan taulukoita ja käsikirjoituksia kotiharjoittelua varten.