Følelser med fornuft (2. painos) | Dennis Greenberger & Christine A. Padesky | Kieli: Tanska

'Tunteet järjellä' tarjoaa systemaattisen, konkreettisen ja käytännöllisen johdannon kognitiivisen menetelmän laajaan sovellettavuuteen. Koko kirjan ajan seurataan viittä henkilöä, jotka kaikki kärsivät erilaisista epämiellyttävistä ja epätarkoituksenmukaisista oireista. Samaa kognitiivista ajattelua ja menetelmää käytetään kaikkien henkilöiden oireiden yhteydessä, ja samalla lukija perehdytetään siihen, miten hän voi itse käyttää menetelmää, vaikka hänellä ei olisikaan samoja oireita kuin kyseisillä viidellä henkilöllä. Lopuksi kaksi kirjoittajista antaa helposti ymmärrettävän ja selkeän näkemyksen yleisistä ja yleisistä psykologisista kysymyksistä.

Jokaiseen lukuun liittyy harjoituksia, ja jotta kirjasta saisi kaiken hyödyn irti, on tärkeää, että lukija tekee harjoitukset ja käyttää aikaa kuvattujen ja tarkasteltujen taitojen harjoitteluun.

Emotions with Sense tutkii muun muassa:


Miten muuttaa negatiivisia automaattisia ajatuksia, jotka aiheuttavat ongelmia itsetunnossa, mielialassa ja ihmissuhteissa. Miten
tunnistaa ja seurata muutoksia ajatuksissa, mielialassa ja tunteissa yksinkertaisten ja helppokäyttöisten kaavioiden avulla. Miten
oppia uusia toimintamalleja elämänlaadun parantamiseksi.