Henkilökohtainen ja inspiroiva terveyskirja suositulta bloggaajalta Helsematilde.
Matilde Trobeck eli Helsematilde ei suostu alistumaan ihanteisiin siitä, miltä naisen pitäisi näyttää, kuinka paljon naisen pitäisi syödä ja kuinka naisen pitäisi ylipäätään käyttäytyä. Viisi kiloa enemmän tai vähemmän ei ole väliä, ja vaikka rakastaisitkin treenaamista, voit helposti juoda itsesi perjantai-iltana humalaan.
Nyt Helsematilde keksii kirjan seuraajilleen ja kaikille muillekin, jotka kaipaavat motivaatiota terveelliseen, leikkimieliseen, haluun perustuvaan ja täysin fanaattiseen elämäntapaan. Kirja koostuu lyhyistä teksteistä, joissa kerrotaan muun muassa siitä, mitä Matilde saa liikunnasta irti, miten hän motivoi itseään, syömisestä silloin, kun on nälkä, siitä, ettei vertaa itseään muihin ja paljon muuta. Lisäksi kirja on täynnä reseptejä aamiaiselle, lounaalle, lounaspaketeille, päivälliselle, jälkiruoille, välipaloille ja juomille - ja koko joukko Matilden suosikkiharjoituksia.
Kirjan on kuvittanut kauniisti Louise Lyngbo, ja Stine Heilmann on ottanut siihen kutsuvia valokuvia.
"Olen kokenut omakohtaisesti, millainen ero vahvalla keholla voi olla, kun elämä muuttuu sekunnin murto-osassa." (lainaus kirjasta)
Forfatter
Matilde Trobeck
Sprog
Englanti
Sideantal
156
Indbinding
Kovakantinen
Udgave
1
Forlag
Rosinante
Tema gruppe(r)
Koulutus ja harjoitukset,Ruoka ja juoma jne.,Itsehoito ja henkilökohtainen kehitys
ISBN10
8763840538
ISBN13
9788763840538
Löydämme tuotteen järjestelmästämme helposti seuraavalla tuotenumerolla
SKU:
9788763840538
EAN:
9788763840538
Miksi samalla tuotteella on monta eri tuotesivua tai tuotenumeroa?
Valmistajat usein julkaisevat saman tuotteen monella eri tuotenumerolla. Usein eroa on vain pakkauksessa. Eri tuotepakkaus saattaa olla suunniteltu eri valtioille.
Yritämme parhaamme mukaan laittaa samat tuotteet saman tuotenumeron alle, mutta joskus sama tuote on eri tuotenumeroilla sivullamme.