Hidas elämäntapa | Karen Pallisgaard | Kieli: Tanska

Unohda nopeat ratkaisut - tässä on lopullinen hidas ratkaisu. Slow Lifestyle on kapina kiireen tyranniaa vastaan, tuntien ja minuuttien nauttimista sen sijaan, että niitä mitattaisiin tehokkuudella ja tuottavuudella. Laatu määrän sijaan.

Elämä, jossa olemme aidosti läsnä. Tämä johtaa vähemmän stressiä, enemmän laatuaikaa ja parempaa elämänlaatua. Kun opettelemme uudelleen rauhoittumisen taidon, se vaikuttaa positiivisesti kehoomme, mieleemme, työelämäämme ja perhe-elämäämme. Se on elämänfilosofia, jossa on kyse siitä, miten ottaa aikaa saadaksemme elämästä irti parhaan mahdollisen hyödyn - ei suurimman mahdollisen hyödyn. Kirjan tavoitteena on aloittaa rauhallisen arjen vallankumous hiljaa ja inspiroida tanskalaisia hidastamaan tahtiaan kiihtyvässä yhteiskunnassa.

Slow Lifestyle on Karen Pallisgaardin konsepti, joka perustuu kansainväliseen Slow-liikkeeseen. Kirja pukee sanoiksi trendit, jotka viittaavat siihen, että tarvitsemme enemmän rauhallisuutta ja uudenlaista tapaa tehdä asioita. Karen selvittää miksi ja näyttää miten. Tutkimuksiin, asiantuntijahaastatteluihin ja omaan käytäntöönsä perustuen hän esittelee 10 periaatetta, jotka ovat olennaisen tärkeitä hyvinvoinnillemme. Niissä on kyse hidastamisesta, rentoutumisesta, uppoutumisesta, yhteisöllisyyden löytämisestä, digitaalisen itsekurin vaalimisesta, paluusta takaisin luontoon, kestävästä syömisestä, liikkumisesta, nukkumisesta ja kuoleman ajattelusta.

Kirja on raikas tuulahdus usein raskaassa kiireen retoriikassa - ja se antaa optimistisen näkökulman stressiongelmaan, joka koskettaa ainakin joka neljättä tanskalaista. Runsaan jännittävän ja hyödyllisen tiedon lisäksi lukija saa konkreettisia neuvoja, yksinkertaisia vinkkejä ja hidasta inspiraatiota nopeatempoiseen arkeen.

Karen Pallisgaard puhuu kirjan aikana useiden koti- ja ulkomaisten asiantuntijoiden kanssa, kuten Carl Honorén, Judith Hanson Lasaterin, Svend Brinkmannin, Bobby Zachariaen, Simon Krohnin, Signe Wennebergin ja muiden.


Lehdistö kirjoittaa:

"Helppojen ja konkreettisten harjoitusten avulla kirja rohkaisee meitä kaikkia hitaampaan elämäntapaan ilman, että siitä tulee jälleen yksi stressiä aiheuttava projekti. Kyse on hidastamisesta, syvään hengittämisestä, kehon tuntemisesta ja käyttämisestä, toisten ihmisten kanssa olemisesta, luontoon menemisestä ja puhelimen sammuttamisesta - ainakin välillä. Kirja on kutsu rauhoittumiseen ja pohdiskeluun sekä siihen, että otetaan aikaa priorisoida elämässä olennaiset asiat.
" - Margrethe Vadmand, psykologi"


Suuri osa neuvoista on yksinkertaisia ja käytännöllisesti toteutettavia [...] Kirja on alkupalaksi asiasta kiinnostuneille, ja se on kauniisti esitetty hyvällä ulkoasulla ja kauniilla kuvilla.



" - Grethe Lorentzen, toimittaja