Derfor sover vi | Matthew Walker | Kieli: Tanska

"Tutkijat ovat löytäneet mullistavan uuden hoidon, joka antaa sinulle pidemmän elämän. Se parantaa muistiasi, tekee sinusta viehättävämmän. Se pitää sinut hoikkana ja hillitsee ruokahaluasi. Se suojaa sinua syövältä ja dementialta. Se tekee sinusta vastustuskykyisemmän flunssaa ja flunssaa vastaan. Se vähentää sydänkohtauksen riskiä, diabeteksesta puhumattakaan. Voit jopa tuntea itsesi onnellisemmaksi, vähemmän masentuneeksi ja ahdistuneemmaksi. Kiinnostuitko siitä?" (sitaatti kirjasta)

Vielä aivan viime aikoihin asti tieteellä ei ollut vastausta kysymykseen, miksi nukumme, mitä uni merkitsee meille tai miksi unen puute on niin kohtalokasta terveydellemme. Viimeisten 20 vuoden aikana tehtyjen tieteellisten löydösten räjähdysmäinen määrä on kuitenkin valottanut tätä elämämme perustavanlaatuista ilmiötä. Johtava neurologi ja uniasiantuntija Matthew Walker antaa meille uudenlaisen käsityksen unen ja unien elintärkeästä merkityksestä.

Lehdistö kirjoittaa:

"Uudessa kirjassaan Matthew Walker antaa lukijoille päivitetyn käsityksen unen ja unien elintärkeästä merkityksestä... Kirjoittajan, johtavan brittiläisen neurologin ja uniasiantuntijan, mukaan hyvä ja terve uni parantaa ihmisten muistia ja keskittymiskykyä. Se suojaa syövältä, dementialta ja diabetekselta ja tekee vastustuskykyisemmäksi flunssaa ja flunssaa vastaan.
" - Epsilon Magazine

"Minusta tämä on loistava kirja, joka kaikkien pitäisi lukea, joten minun on vaikea löytää kirjasta mitään heikkouksia. Jos jotain pitäisi löytää, niin se, että kaipaisin vielä enemmän konkreettisia vinkkejä ja strategioita unen parantamiseen.
" - P - Psykologien lehti