Tietoa SORGista | Mai-Britt Guldin | Kieli: Tanska

Mitä suru on? Miten suru ilmenee ja miten se etenee? Voiko suru sairastuttaa? Meneekö suru ohi - vai eletäänkö sen kanssa? Entä mitkä ovat parhaat tavat saada apua, jos suret? Miten perhe ja ystävät voivat auttaa - ja milloin tarvitaan terapiaa?

BRIEF & GOOD ON GRief on tarkoitettu niille, jotka kokevat surua - joko siksi, että olet menettänyt läheisesi, tai siksi, että elämäntilanteen vuoksi sinulla ei ole mahdollisuuksia tai asioita, joita et voi saavuttaa tai saada. Molemmat voivat laukaista surun, vaikka on yksilöllistä, miten reagoit ja mihin.

Kirjasta löydät tietoa siitä, mitä suru on, miten tyypilliset surureaktiot ilmenevät ja miten suru etenee. Voit lukea surun vaikutuksesta aivoihin ja muuhun kehoon sekä siitä, miten erottaa toisistaan suru, jota voimme kaikki kokea menetyksen yhteydessä, ja jatkuva suru, joka vaatii terapiaa. Kirjassa on myös neuvoja siitä, mitä voit itse tehdä selviytyäksesi surusta, ja siitä, miten voit puhua surusta muiden kanssa ja saada apua ja tukea matkan varrella.

Myös omaiset voivat lukea mukana, jotta he voivat auttaa surevaa henkilöä selviytymään menetyksestä.

Kirjoittajasta
: Mai-Britt Guldin on psykologi, psykoterapian erikoislääkäri, sertifioitu ohjaaja ja tohtori. Psykologina hän on työskennellyt menetyksen ja surun kanssa 20 vuoden ajan. Hän on vanhempi tutkija ja johtaa Menetys ja suru -tutkimusohjelmaa ja on julkaissut useita surua käsitteleviä kirjoja.