Kolmen metodin menetelmä koostuu seitsemästä yksinkertaisesta harjoituksesta, joita kuka tahansa voi tehdä. Ne aktivoivat kehon kyvyn ravistella itseään. Kaikilla nisäkkäillä on tämä kyky, mutta monien ihmisten on opittava se uudelleen. Kun keho saadaan ravistelemaan tai värähtelemään, lihaksissa oleva jännitys vapautuu, mikä vapauttaa stressiä ja traumareaktioita ja antaa hermoston palata luonnolliseen tasapainoonsa.
Shake it off on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat käsitellä stressiä, jännitystä ja traumoja, niin pieniä kuin suuriakin: vanhemmille, jotka haluavat olla kärsivällisempiä, onnettomuuden tai väkivallan uhriksi joutuneille, PTSD:stä kärsiville palaaville sotilaille, urheilijoille, tavallisille ihmisille, jotka vain haluavat lisää joustavuutta ja iloa.
Undertitel
Käytä TRE-menetelmää stressin, jännityksen ja traumojen purkamiseen
Forfatter
David Berceli
Sprog
Englanti
Sideantal
232
Indbinding
Vihko
Udgave
1
Forlag
Lainaa
Tema gruppe(r)
Vaihtoehtoinen lääketiede, parantaminen ja terveys,Perhe ja terveys,Psykologia,Psykologia
ISBN10
8702296891
ISBN13
9788702296891
Löydämme tuotteen järjestelmästämme helposti seuraavalla tuotenumerolla
SKU:
9788702296891
EAN:
9788702296891
Miksi samalla tuotteella on monta eri tuotesivua tai tuotenumeroa?
Valmistajat usein julkaisevat saman tuotteen monella eri tuotenumerolla. Usein eroa on vain pakkauksessa. Eri tuotepakkaus saattaa olla suunniteltu eri valtioille.
Yritämme parhaamme mukaan laittaa samat tuotteet saman tuotenumeron alle, mutta joskus sama tuote on eri tuotenumeroilla sivullamme.